12weeks 1Cycle

탑핏30은 12주 단위의 기본
운동 루틴을 1회
사이클로 수행합니다.

*12주 1사이클에 신체레벨이 오르신분은
코치의 퍼스널 트레이닝을 통해 새로운 루틴을
제공해드립니다.

Round Times

운동의 강도는 라운드 횟수와
무게 그리고 바른 운동자세
교정을 통해 조율합니다.